09:15 م
الجمعة 23 يونيو 2023
ارتفاع الكوليسترول يشكل خطرًا على الصحة النفسية والعقلية
تشير دراسات حديثة إلى أن ارتفاع الكوليسترول ليس له تأثير سلبي فقط على الصحة الجسدية، بل يمكن أن يشكل خطرًا على الصحة النفسية والعقلية أيضًا. وفقًا لموقع “healthmatch”، يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول المرتفع إلى زيادة مستويات هرمونات التوتر في الجسم.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق والهلع يميلون للإصابة بارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم. وأكدت الدراسات أن مرضى القلق هم الأكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتمتعون بصحة نفسية جيدة.
وأجرى الباحثون تجارب على فئران للكشف عن تأثير الكوليسترول المرتفع، ووجدوا أن الحيوانات التي كانت تتناول نظامًا غذائيًا يحتوي على كميات كبيرة من الكوليسترول كانت تعاني من القلق بشكل أكبر.
وتشير بعض الأطباء إلى أن القلق يمكن أن يكون السبب الرئيسي لارتفاع مستويات الكوليسترول بدلاً من العكس. ويعزو الأطباء ذلك إلى عوامل مثل الإفراط في الطعام والتدخين والإجهاد، والتي يمكن أن تزيد من مستويات الكوليسترول غير الصحية في الجسم.
ومن أجل التغلب على القلق والتوتر المرتبطين بارتفاع الكوليسترول، يُنصح مرضى الكوليسترول بمجموعة من الخطوات الهامة. تتضمن هذه النصائح ممارسة الأنشطة المفضلة، وتجنب المشروبات الكحولية والمخدرات، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وقضاء المزيد من الوقت مع أفراد الأسرة والأصدقاء، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي يتضمن أحماض أوميجا 3 المفيدة الموجودة في الأسماك والمكسرات وبذور الكتان. وفي حالة تأثر الحياة اليومية والعلاقات الشخصية بشكل سلبي بسبب التوتر والقلق، يجب طلب المساعدة من الطبيب النفسي.
يتحدث المحتوى عن تأثير ارتفاع الكوليسترول على الصحة النفسية والعقلية. يشير إلى أن ارتفاع الكوليسترول الضار يرتبط بزيادة مستويات هرمونات التوتر في الجسم، ويربط بين الأشخاص المصابين بارتفاع الكوليسترول واضطرابات القلق. يستشهد بدراسة على فئران التجارب تشير إلى أن مستويات الكوليسترول المرتفعة تجعل الحيوانات أكثر قلقًا. يشير المحتوى إلى أن القلق هو ما يؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم ويذكر بعض الأسباب المحتملة لذلك مثل الإفراط في الطعام والتدخين والإجهاد. ويقدم بعض النصائح لمرضى الكوليسترول للتغلب على القلق والتوتر مثل ممارسة الأنشطة المفضلة وممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي.