هل تعلم أن العلامات التي تظهر أسفل الظهر تدل على الإصابة بانزلاق غضروفي؟ اكتشف كيف يمكنك الوقاية منها

هل تعلم أن العلامات التي تظهر أسفل الظهر تدل على الإصابة بانزلاق غضروفي؟ اكتشف كيف يمكنك الوقاية منها

تحذير: لا تجاهل هذه العلامات – قد تعاني من إنزلاق غضروفي!

كتبت- نرمين ضيف الله

توجد علامات لا يجب التغاضي عنها إذا كنت تشعر بألم في أسفل الظهر، فقد يكون هذا الألم نتيجة إنزلاق غضروفي، ويجب استشارة الطبيب على الفور.

فيما يلي أبرز العلامات التي يجب عليك أن تكون على دراية بها، وفقًا لموقع “مايو كلينك” المعني بالصحة.

1- آلام في الساق أو الذراع

إذا كان لديك ألم في أسفل الظهر، فقد تشعر بألم في الفخذ وربلة الساق بالإضافة إلى ألم في الظهر أيضًا. وقد تشعر أيضًا بألم في بعض أجزاء القدم.

وإذا كان الانزلاق الغضروفي في منطقة الرقبة، فقد تشعر بألم حاد في كتفك وذراعك.

2- آلم في الأرداف والفخذ

إذا كان الانزلاق الغضروفي في أسفل ظهرك، فسوف تشعر بألم حاد في القدم والأرداف والفخذ والساق.

3- الألم عند السعال

عندما تعاني من نوبة سعال مفاجئة، فقد تشعر بألم في فقرات العمود الفقري، ويجب أن تكون حذرًا لأن الضغط المفاجئ قد يؤدي إلى الألم حتى عند أقل حركة.

4- الألم عند العطس

في حالة إنزلاق الغضروف، قد تعاني من آلام شديدة عند عطسك.

5- الشعور بالوخز

قد تشعر بتنميل أو وخز في المناطق المتأثرة بالانزلاق الغضروفي.

6- ضعف العضلات

يمكن أن يترافق الانزلاق الغضروفي مع ضعف في العضلات.

7- الألم الشديد أثناء المشي والجلوس

قد تشعر بألم حاد في أسفل الظهر عند المشي أو الجلوس.

الأسباب المحتملة

1- التقدم في السن

عندما يكبر الشخص، تصبح الأقراص في الفقرات أقل مرونة وأكثر عرضة للتهتك أو التمزق حتى مع أدنى الإجهادات.

2- رفع الأشياء الثقيلة

رفع الأشياء الثقيلة يمكن أن يتسبب في إصابة العمود الفقري وحدوث انزلاق غضروفي في حالات نادرة.

العوامل الزائدة للخطر

1- زيادة الوزن

زيادة الوزن يضع ضغطًا زائدًا على الأقراص في أسفل الظهر.

2- العوامل الوراثية

قد يورث البعض قابلية للاصابة بانزلاق الغضروف.

3- التدخين

قد يؤثر التدخين على تجهيز الأقراص بالأكسجين، مما يجعلها أكثر عرضة للتلف.

4- القيادة لفترات طويلة

الجلوس لفترات طويلة وتعرض العمود الفقري لاهتزازات المركبة قد يؤدي إلى انزلاق الغضروف.

5- الحركة القليلة

الجلوس لفترات طويلة وعدم ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بانزلاق الغضروف.

اقرأ أيضًا:

علامات مفاجئة تشير إلى الإصابة بسرطان القولون.. لا تتجاهلها

10 فوائد لتناول الطماطم في هذا الوقت

رجل ينجو بعجب من الموت بعد 3 أشهر من الضياع في البحر

ما هو تفسير رؤية الخاتم الذهبي في المنام وعلاقته بالزواج؟

أموال في طريقها إلى أشخاص ولدوا تحت 4 برجين في آخر 5 أشهر لعام 2023

تتحدث هذه المقالة عن علامات وأعراض إنزلاق القرص الغضروفي في العمود الفقري وأسبابه المحتملة وعوامل الخطر المرتبطة به. تشمل العلامات والأعراض الشائعة ألم الساق أو الذراع، وألم في الأرداف والفخذ، والشعور بألم وخز أو تنميل، وضعف العضلات، والشعور بألم عند السعال أو العطس، والشعور بألم شديد عند المشي والجلوس. تعتمد أسباب إنزلاق القرص الغضروفي على عدة عوامل، بما في ذلك التقدم في السن ورفع الأشياء الثقيلة والإصابات الجسدية. تشمل عوامل الخطر الزائد زيادة وزن الجسم والعوامل الوراثية والتدخين وكثرة قيادة السيارات وقلة الحركة.