خبر: الأمعاء الغليظة.. كيفية تطهيرها وتنظيفها من الفضلات والسموم
ذكر الدكتور سعيد شلبي أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث أنه من المهم تطهير الأمعاء الغليظة من الفضلات والسموم، حيث يمكن أن تسبب الفضلات الهضمية ضررًا للجسم. وأوضح أن هذه العملية تتم باستخدام السوائل من خلال ضخ كميات كبيرة من الماء في المستقيم وصولًا إلى 60 لترًا من الماء.
وأوضح شلبي أن شرب السوائل يلعب دورًا هامًا في تحسين الهضم والتخلص من الفضلات. وعلى هذا النحو، يُنصح بشرب 4-6 أكواب من المياه يوميًا.
وأشار إلى أن تناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ، الشمام، الخيار والخس يساعد في تنظيف الأمعاء. كما يُنصح بشرب العصائر الطبيعية ومشروبات الأعشاب مثل النعناع والينسون لهذا الغرض أيضًا.
وأوضح أن الأشخاص الذين يعانون من الإمساك يمكنهم تناول كوب من الماء مذاب فيه ملعقتين من ملح البحر قبل الإفطار، ويمكن تكرار هذا في المساء لتنظيف القولون بشكل فعال.
واختتم شلبي بالقول إن تناول الزبادي يساعد في تقليل اضطرابات المعدة وتحسين الهضم. كما يمكن استخدام عصير الليمون للتخلص من السموم واستخدام الزنجبيل كوسيلة طبيعية للتخلص من فطريات الجهاز الهضمي والتخلص من الطفيليات.
اقرأ أيضًا:
– قاتل زوجته ويحتفظ بجثتها في أكياس.. جريمة مروعة في المكسيك
– اكتشاف خزنة ضخمة في منزل حديث الشراء.. فماذا بداخلها؟
– لقاء مؤثر بعد 22 عامًا من البحث.. العثور على ابن مُخطوف
– من الخردة إلى تريند تيك توك.. قصة كنبة بقيمة 8 آلاف دولار
– هل تحفظ الكاتشب في الثلاجة؟ رأي هاينز ينهي الجدل
يشير الدكتور سعيد شلبي، أستاذ الباطنة والكبد بالمركز القومي للبحوث، إلى أهمية تطهير الأمعاء الغليظة من الفضلات والسموم. يوجه الدكتور بهذا الشأن بشرب كميات كبيرة من الماء لتحقيق ذلك، حيث يمكن ضخ كميات تصل إلى 60 لترا من الماء في المستقيم. بالإضافة إلى ذلك، يفيد شرب 4 إلى 6 أكواب من المياه يوميًا في عملية الهضم والتخلص من الفضلات. ينصح أيضًا بتناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء وشرب العصائر الطبيعية والمشروبات العشبية مثل النعناع والينسون. لمن يعانون من الإمساك، ينصح بتناول كوب ماء مذاب به ملعقتين ملح البحر قبل الإفطار، ويمكن تكرار هذا المشروب في المساء لتنظيف القولون. بالإضافة إلى ذلك، يمكن تناول الزبادي لتقليل اضطرابات المعدة وشرب عصير الليمون للتخلص من السموم. الزنجبيل أيضًا يساعد في التخلص من فطريات الجهاز الهضمي ويعد وسيلة طبيعية للتخلص من الطفيليات.
