هل تعلم لماذا يجب عليك أن تتجنب تناول الماء بعد أكل البطيخ؟

هل تعلم لماذا يجب عليك أن تتجنب تناول الماء بعد أكل البطيخ؟




03:15 م

الأربعاء 05 يوليو 2023

تأثير شرب الماء بعد تناول البطيخ على الجهاز الهضمي

كتبت- شيماء مرسي

الماء ضروري لأداء جميع وظائف الجسم بشكل صحيح، ولكن تناوله بعد أكلات معينة قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، ومن إحدى هذه الأطعمة هو البطيخ، ولكن هل تعلم ما السبب وراء ذلك؟ هذا ما نوضحه لكم وفق ما أورد موقع “تايمز أوف إنديا”.

تأثير شرب الماء بعد تناول البطيخ على الجهاز الهضمي

شرب الماء بعد البطيخ يمكن أن يؤثر على الجهاز الهضمي، لأنه يتكون في الغالب من الماء والسكر والألياف وتحتاج الميكروبات أو البكتيريا إلى الماء والسكر لتتطور وتتوسع.

ووفقًا لخبراء الصحة إذا كنت تشرب الماء بعد البطيخ، فهناك فرص أكبر لانتشار الميكروبات عبر الجهاز الهضمي.

التوقيت المناسب لشرب الماء بعد تناول البطيخ

على الرغم من عدم وجود دليل علمي مناسب، فمن الأفضل تجنب شرب الماء لبعض الوقت بعد البطيخ، ويقترح خبراء الصحة أنه يجب على المرء أن يستهلك الماء فقط بعد ساعة واحدة من تناول الفاكهة، وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ والشمام والخيار والبرتقال والفراولة، وقد يؤدي شرب الماء مباشرة بعد هذه الفاكهة إلى اضطراب مستويات الأس الهيدروجيني في الجهاز الهضمي.

آثار شرب الماء بعد تناول البطيخ على الجهاز الهضمي

قد يؤدي تناول الكثير من السوائل بعد تناول البطيخ إلى الإسهال أو الانتفاخ أو القيء، لذا من الأفضل تجنب شرب الماء لمنع هذه الحالات.

علامات ضعف الجهاز الهضمي

من المهم ملاحظة أن شرب الماء بعد البطيخ قد لا يكون مزعجًا للجميع، ولكن إذا مرضت، فقد يكون ذلك علامة على أن لديك جهاز هضمي ضعيف.

تأثير شرب الحليب بعد البطيخ

يجب أن تكون أكثر وعياً قبل إقران أي نوعين من الأطعمة، حيث تؤدي المجموعات الغذائية غير المتوافقة إلى مشاكل في المعدة.

ويعتقد أن البطيخ والحليب ذات طبيعة معاكسة، كما أن البطيخ حمضيات بطبيعته، بينما الحليب حلو بطبيعته، لذا يؤدي الجمع بين الاثنين إلى مشاكل في الجهاز الهضمي أو تراكم سام أو قيء أو حركات فضفاضة.

علاوة على ذلك، يحتوي البطيخ على نسبة عالية من السوائل، لذا تناول الحليب (سائل آخر) يتسبب في ثقل المعدة.

اقرأ أيضا..

كدمات مجهولة على جسمك.. إليك 7 أسباب صحية محتملة لها

امرأة تعثر على كنز داخل وجبة عشاء- ماذا وجدت؟

“قاتل صامت”.. ألم هذه المنطقة بالجسم يشير إلى ارتفاع الكوليسترول الضار

نوع خضار شهير يخلصك من دهون البطن.. خبيرة تكشف

قد يجهله البعض.. العرض الأول لانسداد الشرايين بسبب الكوليسترول




مقال يشير إلى أن شرب الماء بعد تناول البطيخ قد يؤثر على الجهاز الهضمي، حيث إن البكتيريا تحتاج إلى الماء والسكر للتطور والتوسع. يُقترح عدم شرب الماء بعد تناول البطيخ بساعة على الأقل، ومن المفضل تجنب شرب الماء بعد تناول الفاكهة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ والشمام والخيار والبرتقال والفراولة، لأنه يمكن أن يؤدي ذلك إلى اضطراب مستويات الأس الهيدروجيني في الجهاز الهضمي. قد يسبب تناول الكثير من السوائل بعد تناول البطيخ مشاكل مثل الإسهال والانتفاخ والقيء. إذا كانت هناك مشاكل بعد تناول البطيخ، فقد يكون ذلك علامة على وجود جهاز هضمي ضعيف. ينصح أيضًا بعدم شرب الحليب بعد تناول البطيخ، لأنهما من المجموعات الغذائية غير المتوافقة ومزعجة للمعدة.